ハコベの暇つぶしに書いてみる日記

ハコベが暇つぶしになればいいかなと思って始めたブログです。

すぐに調理するのではなくとっておきたいのなら

さつまいもは冷蔵庫保存はだめです。
寒さに弱いという特質がありますので、冷蔵庫の中ではまもなく傷んでしまいます。
新聞紙にくるんでから常温に置けば長持ちしますが、いつまでも甘みを感じることが可能なように、可能であれば風がよく通って涼しく感じるところを選んで保存してください。
赤ちゃんの口にする離乳食を作るなら、さつまいもはおすすめです。
栄養も十分あり甘みがありますから、特に調味料がなくてもそのまま熱を入れただけで食べ物になります。
赤ちゃんは素材の味に慣れることが大事ですので、離乳食を食べる時期にやわらかくなるまでゆでてから、ペーストにして食べれる形にして、少しづつ与えましょう。
簡単にできるダイエットを始めるなら、さつまいもを使ってください。
方法は、一日に一回の主食をご飯をやめてさつまいもを使います。
カロリーが高そうでもカロリーは少ないさつまいもを選べば、栄養もあって健康も維持できます。
腹持ちも良く、ダイエットの間にお腹が空いて耐えられないことがなくなりますから、みんなにやってもらいたい置き換えです。