災害時には慣れない避難所で過ごすかもしれませんから

ストレスに苦しめられます。
食べ物をおもいっきり食べることは無理でも、ちょっとでもストレスを解消するために、非常食を買うなら自分の好物をいくらか用意しましょう。
人は食べると緊張感が取れます。
ある程度置いておけて、いつも好んで口にするものをいくらか残しておきましょう。
非常食と聞くと、ごはんやおかずなど食事で食べる食べ物が頭に浮かびますが、加えて甘味なども準備しておきましょう。
小さな子供がいる家族は非常食の毎日で子供が飽きてしまう可能性をなくせますし、甘いものを食べれば災害の時になる人が多い低血糖を予防できます。
氷砂糖のような甘味を口にすると非常の場合はとても楽です。
災害に襲われると、ガスも電気も使えません。
そうなったら何より困るのは食べ物です。
災害はどこで起きるかわからないので、非常食を用意することは大切なことです。
だいたい何日分必要なのか考えてしまいますが、水やガスまたは電気を使わなかったとしても食べられる非常食については、延べにしてだいたい3日を目安に置いておくなら十分です。